喝10分六合减肥法的用法

 

  1.想保持身材、维持体重:每日冲泡10分六合来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。

  2.想减肥:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

  10分六合减肥法的基本用法:

  早上:起床后空腹一杯(大约500ml)

  这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。

  功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。

  中午:午饭后半小时(大约500ml)

  茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去

  功效:刮油

  晚上:晚饭后半小时(大约500ml)

  同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的

  功效:刮油

  其余时间,想喝就喝,不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝,不然会增加你的饥饿感,使你吃得更多。

  通过以上所述的10分六合减肥法的用法,你能达到意想不到的效果哦! 

责编:isundust
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